Thứ Tư, 13 tháng 7, 2016

5 cách trị táo bón và phòng ngừa bệnh trĩ theo dân gian

Táo bón là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của nhiều người. Để trị chứng táo bón nhanh chóng và phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả, 5 phương pháp dân gian sau đây sẽ là "cứu tinh" cho những người mắc bệnh táo bón.

Ăn đậu xanh

Đậu xanh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan, nhuận trường nên có tác dụng chữa bệnh táo bón rất tốt.

5 cách trị táo bón và phòng ngừa bệnh trĩ theo dân gian

Bạn đem 40g đậu xanh rửa sạch rồi để nguyên vỏ đập giập. Cho đậu và 30g đường đỏ vào nồi, thêm 400ml nước đun sôi kỹ cho đến khi đậu nhừ thì chia làm 2 phần ăn hết trong ngày. Dùng trong 1 tuần sẽ thấy hết bị táo bón.

Cây thầu dầu trị táo bón

Dầu cây thầu dầu tía có tác dụng nhuận tràng, thông tiện nên từ lâu đã được coi là vị thuốc chữa táo bón và trị bệnh trĩ rất hiệu nghiệm.

Cách này rất đơn giản, bạn chỉ cần ăn 1 muỗng thầu dầu tía (khoảng 15ml) vào mỗi buổi sáng sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn, chứng táo bón sẽ nhanh chóng biến mất và còn giúp bạn ngăn ngừa cả bệnh trĩ đấy.

Dùng đậu đen

Đậu đen có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, điều hóa khí huyết nên thường được sử dụng để chữa suy nhược cơ thể, tiểu rắt, táo bón, mất đủ, đau đầu... Sử dụng đậu đen thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa được nhiều căn bệnh, kể cả bệnh trĩ.

5 cách trị táo bón và phòng ngừa bệnh trĩ theo dân gian

Muốn hết táo bón, bạn chỉ cần cho đậu đen và vài nhánh tỏi đã đập giập nấu sôi và uống nước này vào sáng sớm, trước khi ăn trong vòng 2 tuần. Đậu đen giúp thanh lọc cơ thể và giúp nhuận tràng, giúp bạn nhanh thoát khỏi chứng táo bón.

Bài thuốc từ hà thủ ô

Hà thủ ô có tác dụng kích thích tiêu hóa và nhuận tràng vì nó kích thích co bóp ruột. Ngoài ra, hà thủ ô còn giúp bồi bổ dinh dưỡng, an thần, bổ máu cho người bệnh.

Bạn đem 150g hà thủ ô sấy khô và tán thành bột. Chọn 13 quả táo tàu bóc lấy cùi và bỏ hạt rồi giã nhỏ, cho hà thủ ô vào trộn chung. Trộn thuốc với nước cháo để làm thành viên nhỏ bằng hạt đậu xanh và phơi khô. Khi bị táo bón, mỗi ngày uống khoảng 30-50 viên, chia làm 2 lần.

Chữa táo bón bằng hạt mè đen

Mè đen có vị ngọt, tính mát nên có tác dụng bổ máu, nhuận táo, ích khí, chữa chứng hư nhược, vết bỏng, sưng tấy ngoài da, giúp kiện gân cốt, sáng mắt...

5 cách trị táo bón và phòng ngừa bệnh trĩ theo dân gian

Dân gian thường uống dầu mè vào mỗi buổi sáng hoặc nấu cháo mè ăn để ngăn ngừa chứng táo bón. bên cạnh đó, y học cổ truyền cũng có bài thuốc chữa táo bón từ mè đen như sau:

Đem 10g mè đen, 16g đẳng sâm, 12g chỉ xác, 12g bạch truật, 12g chỉ thực, 10g chút chít, 10g hậu phát sắc uống mỗi ngày 1 thang.

Bên cạnh việc áp dụng những cách trị táo bón theo dân gian, người bệnh cũng nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng của mình hợp lý bằng việc tăng hàm lượng chất xơ trong bữa ăn, uống nhiều nước. Đồng thời, thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả, hình thành thói quen đi vệ sinh đều đặn để ngăn ngừa táo bón tốt hơn nhé.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét