Thứ Tư, 21 tháng 9, 2016

Bí quyết giảm đau bệnh trĩ cho bà bầu

Khi mang thai chị em phụ nữ thường dễ mắc bệnh trĩ do những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và sự phát triển của thai nhi. Bệnh trĩ gây ra cảm giác nặng nề, nhất là bị đau rát hậu môn, táo bón,... rất khó chịu. Để giúp mẹ bầu giảm bớt và hết đau do bệnh trĩ, chúng tôi xin chia sẻ một số bí quyết đơn giản để chị em áp dụng, sẽ rất có ích đấy nhé.

Uống nhiều nước


Bí quyết giảm đau bệnh trĩ cho bà bầu


Nước rất cần thiết và quan trọng đối với cơ thể. Với phụ nữ mang thai càng cần đảm bảo cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể tăng lượng nước ối quanh bào thai, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, đảm bảo cho nhu cầu máu tăng cao trong cơ thể mẹ. Khi mẹ bầu bị bệnh trĩ nên uống nhiều nước sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa dễ dàng hơn và ngăn chặn táo bón - nguyên nhân gây bệnh trĩ.

Ăn uống hợp lý


Bí quyết giảm đau bệnh trĩ cho bà bầu

Mẹ bầu nên thường xuyên bổ sung các loại rau quả tươi, các loại đậu vì có chứa nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa; các loại thực phẩm nhuận tràng như cà rốt, khoai lang, chuối, bí đỏ… giúp làm tăng hoạt động ruột, phòng trị táo bón.

Bên cạnh đó, chị em nên tránh sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ, có tính cay nóng, ớt, tiêu… để tránh cho bệnh trĩ không tiến triển nặng hơn.

Bổ sung lượng canxi, sắt phù hợp


Đây là 2 khoáng chất cần thiết cho bà bầu trong suốt thai kỳ để bổ sung dưỡng chất cần thiết và do khi mang thai cơ thể thường dễ bị thiết máu, dễ bị loãng xương nên cần bổ sung sắt và canxi. Tuy nhiên, các loại thuốc này nếu dùng liên tục kéo dài có thể gây táo bón - nguyên nhân gây bệnh trĩ nên khi dùng bạn cần tuân thủ theo lời khuyên và chỉ định của bác sĩ.

Thường xuyên vận động cơ thể


Bí quyết giảm đau bệnh trĩ cho bà bầu

Các bạn nên thường xuyên vận động bằng cách đi bộ nhẹ nhàng, tập yoga, bài tập kegel có tác dụng làm tăng quá trình lưu thông máu trong cơ thể rất tốt để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ. Đồng thời, việc vận động cũng giúp mẹ quá trình sinh nở sau này diễn ra nhẹ nhàng thuận lợi hơn.

Mẹ bầu cũng không nên đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ mà nên thường xuyên vận động để tránh bị ngưng trệ máu gây áp lực lên thành mạch hậu môn gây bệnh trĩ.

Tắm nước ấm, chườm đá lạnh


Tắm nước ấm cũng là cách trị bệnh trĩ hiệu quả cho mẹ. Mẹ hãy ngâm mình trong nước ấm vào buổi tối, vừa nghỉ ngơi thư giãn, vừa giúp tuần hoàn máu dễ dàng. Nếu không mẹ có thể ngâm riêng hậu môn bằng nước ấm pha lẫn muối trắng, việc ngâm như vậy giúp máu ở tĩnh mạch vùng hậu môn lưu thông tốt hơn, giảm sưng, phù nề các búi trĩ.

Hoặc mẹ có thể bọc đá lạnh vào túi vải mềm rồi thực hiện phương pháp chườm lạnh, mát xa nhẹ nhàng cho vùng hậu môn cũng rất hiệu quả trong việc giảm đau nhức sưng tấy từ các búi trĩ.

Sử dụng các bài thuốc dân gian


Bí quyết giảm đau bệnh trĩ cho bà bầu

Các bài thuốc chữa bệnh trĩ từ dân gian rất hiệu quả mà lại an toàn cho cả mẹ và bé trong thai kỳ. Chị em có thể lựa chọn áp dụng theo các cách đơn giản như sau:

- Lấy rau diếp cá rửa sạch, cho thêm chút muối vào giã nát rồi dùng đắp vào búi trĩ. Hoặc bạn có thể nấu nước rau diếp cá để ngâm rửa hậu môn.

- Lấy lá thiên lý rửa sạch, cho thêm muối vào giã nát để đắp vào búi trĩ hoặc nấu nước để ngâm rửa hậu môn kết hợp dùng bã lá để đáp vào hậu môn có tác dụng làm giảm sưng tây và co búi trĩ.

Rèn thói quen vệ sinh


Cách tốt nhất để làm giảm táo bón là bạn nên tạo cho mình thói quen đi đại tiện đúng giờ, không nên nhịn đại tiện vì sẽ gây táo bón và tạo áp lực lên đại tràng khiến cho búi trĩ lòi rau ngoài.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét